체형교정6 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 8주차 기록 들어가며 큰공의 인체실험 다이어트 편 - 몸짱으로 다시 태어나다 6주차 시작합니다. 1/2/3/4/5주차 기록을 보고 싶으시다면 아래 게시물을 참조 부탁드립니다. 2021.10.04 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 1주차 기록 2021.10.11 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 2주차 기록 2021.10.18 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 3주차 기록 2021.10.25 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 4주차 기록 2021.11.01 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 5주차 기록 2021.11.08 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어.. 2021. 11. 21. [체형 교정] 2회차 - 중둔근 강화 운동 들어가며 요즘 삐뚤어진 마음과 체형을 바로 잡고자, 체형 교정 운동을 정식적으로 배워가면서 운동을 하고 있습니다. 총 30회 진행할 예정인데요. 하나씩 하나씩 배워 갔던 과정 중에 중요한 내용등을 머리속에도 새겨넣고, 몸이 스스로도 체득할 수 있도록 정리하고 공유 하도록 하겠습니다. 지난 주에 수행한 바르게 서기 운동도 꾸준히 하고 있구요. 오늘은 삐뚤어진 골반을 바로 잡기 위한 "중둔근 강화" 운동에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 2021.11.10 - [인체실험/체형교정] - [체형 교정] 1회차 - 바르게 서기 [체형 교정] 1회차 - 바르게 서기 들어가며 평소 삐뚤어진 체형을 근본원인으로 인한 허리디스크로 통증으로 동네 의원, 좀 유명하다는 허리 전문 병원, 한의원, 도수치료, 추나치료, 침 뜸.. 2021. 11. 17. 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 7주차 기록 들어가며 큰공의 인체실험 다이어트 편 - 몸짱으로 다시 태어나다 6주차 시작합니다. 1/2/3/4/5주차 기록을 보고 싶으시다면 아래 게시물을 참조 부탁드립니다. 2021.10.04 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 1주차 기록 2021.10.11 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 2주차 기록 2021.10.18 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 3주차 기록 2021.10.25 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 4주차 기록 2021.11.01 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어나다 - 다이어트 5주차 기록 2021.11.08 - [인체실험/다이어트] - 몸짱으로 다시 태어.. 2021. 11. 14. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 728x90 반응형
